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Pilates

-ein vielseitiges, umfassendes effizientes Training-

Willst du....

...besseres Körpergefühl erhalten

...deine Bauch und Rücken stärken

...mehr innere Stabilität entwickeln

...mehr Beweglichkeit in deine Wirbelsäule

...Optimierung von Koordination und Konzentration

...dich leichter bewegen im Alltag

Durch die Qualität der Bewegungen und das Beachten elementarer Prinzipien wie:

einer korrekten Atmung, das Aktivieren unseres Kraftzentrums, die Physiologische Haltung, Kontrolle und Konzentration, sowie Bewegungsfluss, werdest du die obenstehende Ziele effizient erreichen. Unsere Pilates Lektionen basieren auf dem klassischen Mattentraining nach Joseph H. Pilates.

Die Stunden sind jeweils am Dienstagmorgen und Mittwochabend  und werden geleitet von Luzia Horat, diplomierte Pilateskursleiterin. Für eine Anmeldung oder weitere Auskünfte ruf uns unverbindlich an unter 055 414 51 51. Siehe auch Preisliste Kurse

 

Pilates ist ein wunderbares System von Bewegungen, das Körper und Seele gleichermassen gut tut.