Pilates
...ein vielseitiges, umfassendes effizientes Training
- besseres Körpergefühl erhalten
- deinen Bauch und Rücken stärken
- mehr innere Stabilität entwickeln
- mehr Beweglichkeit in deiner Wirbelsäule
- Optimierung von Koordination und Konzentration
Durch die Qualität der Bewegung und das Beachten elementarer Prinzipien wie einer korrekter Atmung, aktivieren unseres Kraftzentrums sowie physiologische korrekte Haltung, Konzentration und Bewegungsfluss werden die obenstehenden Ziele effizient erreicht. Unsere Pilates Lektionen basieren auf dem klassischen Mattentraining nach Joseph H. Pilates.
Die Stunden sind jeweils am Dienstagmorgen und Mittwochabend und werden geleitet von Gabriela Albert, diplomierte Pilateskursleiterin. Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich. Anmeldungen und weitere Auskünfte unter der Telefonnummer 055 414 51 51.
