Rehabilitation
Rehabilitation richtet das Augenmerk auf die Verbesserung der eigenen Möglichkeiten. Es handelt sich hier um das Reduzieren von Defiziten im therapeutischen Bereich. Was normalerweise unter der Physiotherapie abläuft oder in einem zweiten Schritt als das selbständige Weiterführen des Trainings weiterläuft, um für die Zukunft fit zu bleiben und Rückfällen vorzubeugen.
Rehabilitation fängt schon in der Therapie an und läuft über die medizinische Trainingstherapie weiter. Hier werden die verschiedenen Einzelkomponenten Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. In der Rehabilitation werden schlussendlich die verschiedenen Teile zusammengeführt. Man trainiert dabei integrierte Bewegungsabläufe, wie z.B. Laufen, Bücken, Heben und Sitzen. Dies ist der letzte Schritt zum optimalen Funktionieren, vergleichbar mit dem vorherigen Gesundheitszustand, oder ein optimales Funktionieren unter neuen Bedingungen, zum Beispiel nach einem Schlaganfall.
Zunächst findet die Rehabilitation völlig unter Anleitung des Physiotherapeuten statt. Später kann, wie bei der medizinischen Trainingstherapie, das individuelle, auf Mass zugeschnittene Trainingsprogramm zum Teil selbständig durchgeführt werden.
Um Ihren Gesundheitszustand weiter zu optimieren oder den Trainingszustand, den Sie schon erreicht haben, längerfristig beizubehalten, reicht der normale Alltag nicht. Eine ideale Möglichkeit Ihre Gesundheit in Bewegung zu halten, ist das Weiterführen Ihrer gelernten individuellen Bewegungsprogramme mittels eines Fitnessabonnements.
